2022-08
アーモンド
（アメリカ）
『若返りのビタミン』と呼ばれるエイジングケア美容効果の
あるビタミンが豊富なナッツです。ダイエットにも効果的で、
美容を意識する女性に人気があります。
ヘーゼルナッツ
（トルコ）
クッキーやチョコレート等、ほとんどが菓子で使われています。
また、欧米で人気のヌテラは、ヘーゼルナッツのペーストを主
原料とした加工食品なのです。
カシューナッツ
（インド）
ビタミンやタンパク質が豊富で、美容効果が期待できます。また、
オレイン酸も含まれている為、コレステロールを下げる働きも期
待できます。但し、食べ過ぎには注意です。
